划直立板去美麗沙灘做瑜伽

那是第一次在湧浪中玩直立板，好明顯我不能站着划。當跪着划的時候，我發現更需要腹力及大腿力量，腰肌的柔韌性亦非常重要。

我我們决定去其中一個美麗幽靜的小沙灘休息下，噢！我需要伸展一下喔! 那就練習一會沙灘瑜伽，再繼續向目的地燈籠洲出發!