全身運動維持脊椎健康、關節靈活性及核心肌肉訓練。有時用其他輔助工具增加趣味或挑戰性。
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普拉提
8 8 月, 2021 @ 4:45 下午 - 5:45 下午
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全身運動維持脊椎健康、關節靈活性及核心肌肉訓練。有時用其他輔助工具增加趣味或挑戰性。